Sophrologie pratique au coeur de l’hiver – La Roche Derrien – les mercredis après midi

Je vous propose un cycle de 6 séances pour  s’initier ou reprendre un cycle pour s’approprier les bienfaits de la  sophrologie au coeur de l’hiver

Cette année prenez-vous au mot !  Passez à l’action, accordez vous du temps :
  • pour renforcer vos ressources, être mieux avec vous même, mieux avec ceux qui vous entourent
  • pour (re)découvrir les exercices essentiels de la sophrologie pour les mettre facilement en pratique dans votre quotidien

sur inscription obligatoire en m’envoyant un message ICI– nombre de places limitées

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 6 séances d’ 1h15

TARIF : 90 € 

Les MERCREDIS de 16h à 17h15   

les 15 – 22 – 29 janvier  et les 05 – 12- 19 février 

–> inscription : contactez moi dès que possible ici 

Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.

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Entre chaque  séance de sophrologie je vous  invite à mettre en pratique, à devenir vraiment actrice de votre mieux être en appliquant la méthode dans votre quotidien.  Au delà des effets bénéfiques de la séance hebdomadaire vous pourrez ainsi faire votre propre expérience  pour retrouver un meilleur sommeil, calmer votre charge mentale, baisser votre stress ou anxiété .

La pratique de la sophrologie vous permettra de découvrir comment effectuer des pauses de récupérations, libérer les tensions, apaiser le mental et les ruminations qui vont avec.

 

le cabinet est situé à proximité de Tréguier (5 minutes),  de Lannion (20 minutes), de Paimpol (20 minutes).

N’hésitez pas à me joindre pour plus d’information, et inscription… ou pour suivre des séances individualisées.

Corinne Vermillard, Sophrologue formée aux techniques spécifiques « sommeil et troubles de la vigilance » auprès de Caroline ROME POLE SOMMEIL du Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie)  et Stéphane GIRAUDEAU (Sophrologue intervenant au Centre Médical Veille Sommeil de Paris) .

« Un ensemble d’outils efficaces et agréables à intégrer dans son quotidien, pour (re)devenir acteur de sa propre vie ».