Sophrologie en petit groupe, pour sortir sereinement de l’hiver !

 « Sophrologie: votre alliée au quotidien »

Un nouveau programme de 6 séances  collectives,  en tout petit groupe. Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peux vous emmener vers de belles découvertes. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Activez vos propres ressources  intérieure, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible!

Pour sortir tranquillement de l’hiver  et se projeter avec confiance dans le printemps, voici un programme de 6 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la  sophrologie  en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque

sur inscription obligatoire, me demander en cliquant ICI– nombre de places limitées. 

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 6 séances d’ 1h15 :

Les MERCREDIS de 17h 30 à 18h45

 DATES: 6-13-20-27 mars et 3 – 10 avril 2019 

TARIFS : Cycles  de 6  séances des  Mercredis – Tarif forfaitaire: 90 € par personne 

Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.

bulletin d’inscription : inscription La Roche Derrien / mercredis mars-avril 2019-sophrologie-corinne-vermillard

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PROJET des SEANCES :

Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :

– libérer vos tensions physiques, émotionnelles

– détendre le corps & apaiser le mental

– renforcer l’estime de soi

– muscler votre concentration

– s’initier à la méditation …

Pour vous donner les moyens au quotidien de :

– mieux gérer vos émotions, le stress …

– cultiver la confiance en soi

– faire face plus sereinement aux événements

« Un ensemble d’outils efficaces et agréables à intégrer dans son quotidien, pour (re)devenir acteur de sa propre vie ».

BULLETIN d’INSCRIPTION = inscription La Roche Derrien / mercredis mars-avril 2019-sophrologie-corinne-vermillard