Séjour santé – les clés de la longévité ! à Trébeurden

Nous vous proposons un moment hors du temps pour goûter et vivre les secrets de la longévité !

 

Lors d’un séjour privilégié sur l’Île Milliau, lieu unique et préservé, vous pratiquerez les clés naturelles pour entretenir votre jeunesse. Ces clés sont tirées des enseignements des Zones Bleues : ces 5 endroits sur la planète où un tiers de la population vit centenaire, heureux et en pleine santé !

 

Lors de cette échappée-belle, vous découvrirez pendant des ateliers pratiques et dynamiques :

  • les phénomènes du vieillissement cellulaire pour mieux les retarder ;
  • les plaisirs d’une alimentation saine et joyeuse pour régénérer votre corps ;
  • toutes les plantes, bourgeons de plantes, huiles essentielles et outils naturels qui peuvent accompagner votre corps vers plus de fluidité et de mieux-être ;
  • Pratique de la sophrologie en plein air pour vivre pleinement le moment présent ; se re-connecter à la nature et à sa propre nature.
  • Explorer un cocktail d’approches variées de respiration, de relâchement musculaire, d’activation de la vitalité , de marche méditative, de réveil corporel….
  • Illustration des pouvoirs de la respiration dite « en cohérence cardiaque » sur notre système nerveux autonome.
  • Ce séjour sera également l’occasion de stimuler les émotions positives et de mettre en pratique les principes fondamentaux de la gratitude, de la bienveillance, du non jugement…

Nous avons construit ces 2 jours de manière à :

  • Partager des connaissances : des supports des contenus seront transmis pour que vous puissiez garder l’essentiel des informations.
  • Vivre et faire sa propre expérience : vous repartirez avec des astuces et outils concrets à mobiliser au quotidien .

 » Notre groupe est restreint pour nous permettre de partager des moments de convivialité privilégiés. Tels des Robinsons Crusoe, nous réapprendrons la sobriété heureuse pour vivre une vie plus consciente et plus harmonieuse. » 

 

VOS INTERVENANTS

François Bertrand, Naturopathe Praticien de Santé, certifié par la Fédération Nationale de Naturopathie et passionné par les mécanismes de longévité en pleine santé.

Corinne Vermillard, Sophrologue et maître praticienne en psychologie positive, outils de transformation et développement personnel.

 

LE SITE EN IMAGES : Voir l’ALBUM

 

DETAILS PRATIQUES 

Les 16 et 17 août 2018 ,  Île Milliau – Trébeurden

Tarif : 190€, formation, hébergement et repas inclus

BULLETIN d’INSCRIPTION

Les inscriptions sont ouvertes : réservez dès maintenant votre place (places limitées pour le confort de tous), en nous envoyant votre bulletin d’inscription disponible en cliquant ici :

Formulaire-dInscription-Ile-Milliau