La sophrologie pour bien démarrer l’année – La Roche Derrien

 « Sophrologie: votre alliée au quotidien »

Pourquoi pas redémarrer l’année en séances collectives et en tout petit groupe ?
Activez votre « pharmacie intérieure » de façon dynamique et positive

Offrez vous votre premier cycle de l’année. 4 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la  sophrologie  en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité… L’occasion également de découvrir et de pratiquer la respiration en cohérence cardiaque

sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 4 séances d’ 1h15 :

Les MERCREDIS de 17h 15 à 18h30

9 – 16 – 23 et 30  janvier 2019  

TARIFS : Cycles  ces 4 séances des  Mercredis – Tarif : 60 € par personne 

Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans mon « espace sophrologie » – Cabinet de La Roche Derrien.

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PROJET des SEANCES :

Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :

– libérer vos tensions physiques, émotionnelles

– détendre le corps & apaiser le mental

– renforcer l’estime de soi

– muscler votre concentration

– s’initier à la méditation …

Pour vous donner les moyens au quotidien de :

– mieux gérer vos émotions, le stress …

– cultiver la confiance en soi

– faire face plus sereinement aux événements

 

« Un ensemble d’outils efficaces et agréables à intégrer dans son quotidien, pour (re)devenir acteur de sa propre vie ».

Pour vous inscrire ou toutes questions, merci de me contacter.