La sophrologie en plein air, au plus prés de la nature

Profitez de l’été pour vous ressourcer et activer tout le positif qui est en vous. Venez (re) découvrir la sophrologie en plein air et en petit groupe.

Une manière d’explorer les plus beaux sites de la Côte autour de Penvenan et de Bugueles, et de mettre en pratique la pleine présence à l’instant en puisant l’inspiration dans la nature.

« Respirer avec les arbres » et redécouvrir sa respiration. Celle qui nous convient sans effort. Libérer les tensions en douceur, et explorer les extraordinaires potentialités que la nature peut nous transmettre. « se fabriquer des images ressources, et un album de photos sensorielles ».

Nous explorerons les bases de la sophrologie  d’une manière plaisante, agréable et accessible et nous verrons comment la pratique en extérieur  est un atout pour ancrer des habitudes et des réflexes nouveaux .

Voilà une  occasion de venir expérimenter, vivre,  une forme de relaxation dynamique et des techniques simples mais puissantes que vous pourrez mettre en oeuvre tout-e seul-e ensuite. Une occasion aussi, si vous pratiquer déjà   la sophrologie, de la redécouvrir autrement ou de venir accompagné-e pour faire découvrir à vos proches.

 

Ces séances sont proposées dans le cadre de CAP ARMOR et  partenariats mis en place avec la mairie de Penvenan

TARIF « cap Armor » : 12€ par personne  Durée de l’atelier : 1h30

Les réservations, inscriptions, règlements…  sont à effectuer directement auprès CAP ARMOR . 

PENEVENAN (activité proposée en extérieure – lieu sortie du 18 juillet – parking  de la cale du petit port de PORT BLANC –  avec réservation préalable obligatoire

(voir horaires de permanences  du bureau CAP ARMOR –  en cliquant sur  ce lien : CAP ARMOR Penvenan  )

Bureau situé au niveau de la salle des fêtes de Penvenan Localisation ici )

Pour plus d’information concernant la sophrologie vous pouvez me contacter via ce formulaire 

Je propose aussi 6 séances en salle, pour libérer sereinement le stress, la charge mentale, et profiter pleinement de l’été  :

A bientôt 😉

Corinne Vermillard

Sophrologue, cabinet à La Roche Derrien

et groupe d’entrainement annuel à la sophrologie – relaxation dynamique (Lannion – La Roche Derrien – Pleumeur Gautier… )