Ateliers thématiques

Plusieurs ateliers à thème en direction des individuels

 

« Gérez son stress - optimiser ses ressources »

 

« Se réconcilier avec son sommeil »

 

« Ne pas subir la dépression hivernale »

 

« Cultivez la confiance en soi et l'estime de soi »

sur demande :

« Gérer son poids, être mieux dans son corps »

 

« Sportifs, optimisez vos potentiels »

 

 

Que vous ayez ou non déjà pratiqué de la sophrologie, ce format centré sur un sujet précis, vous apportera des techniques spécialement adaptées. Dés la première séance  vous aurez les moyens de commencer à les mettre en place dans votre quotidien.

Dans un esprit toujours convivial, ouvert et respectueux des particularités de chacun, ces ateliers constituent des moments forts, où chacun s’enrichi aussi des expériences des autres.

Ce format thématique, bien que comprenant des éléments théoriques de base, privilégie la mise en pratique, laisse l’espace aux échanges et à l’adaptation des attentes au fur et à mesure des séances.

Le nombre réduit des participants (de 4 à 6 personnes), la fréquence et la durée des séances sont conçues pour faire germer la prise de conscience de vos propres ressources et installer les principaux trucs et astuces à mettre en œuvre dans votre quotidien, là et où vous en avez besoin.

Programme proposés  généralement sous forme de séances hebdomadaires d'1h ou 1h 15

Idéal pour des personnes ayant suivi des séances individuelles et souhaitant poursuivre dans une autre dynamique. 

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 Tarifs


75 €  par personne | forfait -->programme de 5 x 1h15  

Prochains programmes thématiques


"SE LIBERER DU STRESS  - diminuer les ruminations mentales "

-->cliquer sur :  Programme proposé au cabinet de sophrologie de LA ROCHE DERRIEN

un programme adapté, accessible à tous .

"GESTION DE SON POIDS - ÊTRE MIEUX DANS SON CORPS"

--> Programme proposé au cabinet de sophrologie de LA ROCHE DERRIEN :

 --> Premier semestre 2019 - dates en cours de confirmation

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Pour en savoir plus

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Pour être tenu informé des dates & modalités des ateliers :

Contactez-moi !

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Pour plus d'information, thématiques proposées  et inscription, c'est ici  :

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