Retrouver un bon sommeil: focus sur les approches non médicamenteuses

Insomnie, réveil nocturne, ruminations, troubles de la vigilance… Comment se réconcilier avec son sommeil ? [...]

Migraines: la sophrologie une alliée pour vous soulager

MAUX DE TETE OU MIGRAINE? De quoi parlons nous. Les maux de tête font partie [...]

Rentrée sereine: relaxation dynamique & sophrologie en groupe

Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive.  “Détendre le corps et apaiser le mental, [...]

Penvenan: la sophrologie et le rire santé au programme de l’été

Plus de 70 intervenants se mobilisent pour proposer des activités aux vacanciers et aux ambassadeurs [...]

respiration sur la Côte, sophrologie itinérante “au naturel”

Un temps pour soi, pour se ressourcer, faire le plein de ce que les éléments [...]

“lâcher prise” ce n’est pas “laisser tomber” …

illustration: Amanda CASS Notre tendance à entretenir des pensées  rassure notre besoin de contrôle : [...]

Séances collectives de sophrologie pratico-pratique. Pour faire face aux défis un quotidien.

 Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive.  Détendre le corps et apaiser le mental, [...]

La sophrologie pour agir sur la fibromyalgie

La fibromyalgie  (ou syndrome polyalgique idiopathique diffus) vous connaissez  ? Si vous en souffrez et [...]

ré-apprivoiser son sommeil, pour consolider son immunité… Liens, ressources, articles.

  Les incertitudes que nous subissons, et les confinements que nous traversons sont extrêmement difficiles [...]

Programme sophrologie pratico-pratique à Tregastel

“Se LIBERER du STRESS &  RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL”  à TREGASTEL : les mercredis de [...]

Groupe de sophrologie pour personnes initiées – Lannion et Tregastel

Pour cette rentrée j’ai le plaisir de proposer 2 groupes pour les personnes ayant déjà [...]

Un été de sophrologie nature, entre mer et jardin.

Quelle merveilleuse expérience partagée cet été… Quoi de mieux que de pratiquer DEHORS dans ce [...]

Programme sophrologie LEVEL UP, pour une transition professionnelle en pleine confiance

EN FINIR AVEC LES FREINS ET LES DOUTES ! Vous êtes en cours de transition [...]

La sophrologie c’est quoi, à quoi ça sert? sur France Inter

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui met en avant le corps. Il existe différentes [...]

Comment muscler la part d’optimisme en nous ?

Pas évident en cette période de confinement…. et pourtant… tâchons de voir comment il est [...]

Interview illustré sur Radio Océane Fm- Acouphènes parlons-en !

interview Radio OCEANE fm    Cliquer sur l’image pour démarrer la vidéo     iconographie [...]

Salon Talents de femmes – Atelier “cultiver ses ressources, muscler la joie” dans sa vie de femme, de mère, d’entrepreneuse.

Pour la Journée internationale des droits des femmes, dimanche 8 mars, le club Soroptimist, de [...]

Acouphènes: ne plus les subir c’est possible. Deux médecins ORL en parlent sur RTL

Un quart des Français souffre d’acouphènes ponctuels ou chroniques… Falvie FLAMENT sur RTL “On est [...]

sophrologie adaptée au personnel de santé

Le mensuel des directeurs du secteur social et médico-social “DIRECTION(S)” de nov 2019 consacre son [...]

EHPAD, la sophrologie adaptée aux grands séniors

La sophrologie, la nouvelle activité plébiscitée par les résidents de  l’EHPAD En septembre 2019, l’équipe [...]

6 séances de sophrologie, pour stopper la déprime hivernale – LA ROCHE DERRIEN

La sophrologie est particulièrement indiquée pour reconquérir un sommeil réparateur.  Je vous propose un cycle [...]