Retour du congrès de sophrologie à Lyon: liens utiles

 La sophrologie vient de vivre son 10ème congrès à Lyon (20 et 21 octobre 2018).

800 professionnels, sophrologues pour la plupart et autres professionnels de la santé, réunis pour partager les initiatives, redire l’importance des fondements de cette discipline, se mettre à jour des dernières recherches scientifiques qui démontrent ses bénéfices, s’inspirer de grands conférenciers sur l’importance du plaisir dans l’action, d’une  « nouvelle monnaie »  (Temps et Attention) , des ressources intérieures et du  bonheur qui se cultivent…

Voici les liens vers les principaux intervenants et présentation des temps forts. MERCI A VOUS TOUS.

sophrologie en contexte d’urgence.

« LA SOPHROLOGIE DANS UN CONTEXTE D’URGENCE, SITUATION POST-TRAUMATIQUE et VICTIMOLOGIE »
Ce thème a été développé dans le cadre du congrès des écoles professionnelles de sophrologie de Lyon en octobre 2018 devant environ 800 participants (sophrologues pour la plupart mais aussi des personnels de santé, associations…).
Il a permis de mettre en lumière le rôle et l’importance de la sophrologie dans les contextes d’urgence.
Alain LE CARO a lancé le sujet en témoignant de son expérience de la sophrologie dans le cadre  très spécifique de ses fonctions.

Cet été : osons une forme joyeuse de lâcher prise, yoga du rire

Cet été, OSEZ le YOGA du RIRE . C’est une activité qui se pratique volontiers entre amis, parents . N’hésitez pas à venir à plusieurs.  Une manière d’expérimenter une forme joyeuse de lâcher prise. L’été est propice pour faire de nouvelles expériences, partager, se faire plaisir, prendre le temps de découvrir des activités qui nous font de l’oeil….

Pas besoin d’être drôle pour rire, nous ferons ensemble l’expérience de l’extraordinaire pouvoir communicatif du rire. Quant aux  puissantes vertus sur notre santé, notre humeur, nos émotions … je vous invite à visionner cette courte Vidéo ci dessous qui dit l’essentiel en 4 minutes.

Ces séances sont réservés au public adulte. 

Le stress des agriculteurs et la sophrologie: une réponse à adapter.

Un quotidien anxiogène, des stress multiples qui se cumulent.

Aléas climatiques, saisonnalité des travaux, manque de trésorerie, endettement, incertitudes sur l’avenir et  surcharge de travail, isolement, fatigue physique, exposition aux bruits, grande amplitude de travail sur la journée, absence de congés, nécessité d’adaptation aux changements, reconversion, l’imbrication entre vie professionnelle et vie privée, difficultés de remplacement …. Bref le métier d’agriculteur, qu’il s’agisse de maraichage, d’élevage, de culture, que cela soit en petite ou grande exploitation, classique ou bio … est un métier où le mal être, les problèmes de santé, les dépressions sont bien réels. Les médias parlent peu des risques psychosociaux pourtant bien  présents dans ce secteur d’activité. En Bretagne, et dans les Côtes d’Armor en particulier cette réalité est  prégnante, chez les jeunes comme chez les plus âgés. 

« Prévenir et gérer le stress pour une vie professionnelle plus sereine » 

Journée du bien être. Perros Guirec. La sophrologie, sommeil, douleurs, acouphènes.

Se sentir bien avec soi-même !

La ville de PERROS GUIREC en lien avec différents partenaires s’investissent pour faire de cette JOURNEE du BIEN ETRE  du 09 juin 2018, une occasion unique pour découvrir, explorer, partager une diversité d’approches pour être mieux avec soi même.

J’aurai le plaisir de proposer un  Atelier de Sophrologie, l’occasion d’expliquer comment la sophrologie peut être une alliée précieuse pour un meilleur sommeil, mettre à distance les acouphènes, gérer l’anxiété ou le stress. 

De 10 h à 11 h 30, dans les locaux de la résidence des Jardins d’Arcadie.

Inscription obligatoire. Tél. 02 96 48 01 76 – perros@jardins-arcadie.fr.

La respiration abdominale, explications …

Docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique, spécialiste en médecine naturelle. Auteur, conférencier, conseiller & formateur.

La respiration tient une place à part dans la pratique de la sophrologie, évidemment.

Apprendre  » à se poser dans sa respiration » est déjà une première étape. En fermant les yeux accueillir la respiration « comme elle est » . Constater que son corps « SAIT RESPIRER » . L’observer, sans la juger ! 

« Journée nationale de l’audition: acouphènes » – Resources, échanges, suivi individualisé …

Si vous souffrez d’acouphènes, sachez que les professionnels de santé mobilisés sur ces questions se mobilisent pour que cette réalité soit davantage prise en compte par les pouvoirs publics. Cette semaine les partenaires, et notamment les sophrologues spécialisés acteurs du POLE SOPHROLOGIE ACOUPHENES, s’investissent aussi. Voir avec la carte, les actions proposées prés de chez vous !

sophrologie et naturopathie: un duo gagnant

Sophrologie  et naturopathie visent des objectifs semblables, avec des techniques et approches spécifiques, qui permettent à chacun-e de devenir acteur de sa vie, de son hygiène de vie, de son mieux-être. 

 

Ces deux approches se complètent  parfaitement. C’est un duo gagnant pour une dynamique corps-mental  en santé.  

A chacun ses compétences, aussi quoi de mieux que d’unir nos savoirs-faire spécifiques !

François Bertrand et moi même, nous proposons depuis 2 ans des ateliers à deux voix, pour approfondir des thèmes et problématiques précises. L’occasion d’enrichir par nos approches respectives, la diversité des solutions, informations, préconisations que nous pouvons vous apporter.