Acouphènes et santé auditive. Parlons en à PONTRIEUX

Dans le cadre de la journée nationale de l’audition, les professionnels engagés dans la prévention de la santé auditive se mobilisent.  C’est dans cette dynamique que j’aurai le plaisir d’animer  un temps d’information et de partage.

« Mieux vivre avec ses acouphènes, c’est possible.

Commençons par mieux les comprendre »

 

Le Jeudi 14 mars 2019, de 10h à 11h30

Entrée libre sur réservation
A la Salle municipale

Petit groupe de sophrologie à la maison de Santé. Pleumeur Gautier.

 « Sophrologie: votre alliée au quotidien »

J’ai le grand plaisir de proposer pour la première fois sur la Presqu’île un cycle adaptée de sophrologie, pour se familiariser progressivement à cette approche corporelle douce et dynamique à la fois !

« Activez vos propres ressources  intérieures, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible » .

Un tout nouveau programme de 6 séances  collectives,  en petit groupe. Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peut vous emmener vers de belles découvertes au plus près de soi. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Les inscriptions sont ouvertes!

Sophrologie en petit groupe, pour sortir sereinement de l’hiver !

 « Sophrologie: votre alliée au quotidien »

Un nouveau programme de 6 séances  collectives,  en tout petit groupe. Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peux vous emmener vers de belles découvertes. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Activez vos propres ressources  intérieure, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible!

Maison de Santé et sophrologie. Stress et sommeil au programme.

LA SOPHROLOGIE POUR TOUS – Activer sa « pharmacie intérieure» c’est possible.

 On en entend de plus en plus parler mais en quoi consiste cette approche corporelle axée essentiellement sur la respiration. Est-elle adaptée pour vous ? Comment s’y prendre? Seul ou en séance collective ? Corinne Vermillard, sophrologue diplômée basée à La Roche Derrien, s’investie aussi dans plusieurs structures du Trégor. En 2019 elle souhaite, en accord avec la Maison de la santé, proposer ses services au plus prés des habitants de la Presqu’île.

Lannion: Reprise de la sophrologie – relaxation dynamique

Démarrez cette nouvelle année  de façon dynamique et positive,  en rejoignant le groupe de « sophrologie – relaxation dynamique » à Lannion.

Plutôt qu’un long discours … participez à une séance de sophrologie. Vous verrez alors si cette approche vous correspond et si ma manière de l’encadrer vous convient.

Des techniques spécifiques seront apportées tout au fil des trimestres: stress- sommeil – gérer « la dépression hivernales » – optimiser ses ressources … 

sur inscription obligatoire, en m’envoyant un message en cliquant ici

SEANCES  les JEUDIS de 18h 15 à 19h 15

locaux du centre social de Ker Uhel,  salle 1

Les séances qui se déroulent les jeudis :

–> de 18h 15 à 19h 15 : pour les personnes qui souhaitent s’initier, découvrir et s’approprier  les bases de la sophrologie « relaxation dynamique ». 

inscription au trimestre, ou à l’année (encouragée … pour bénéficier de la progression prévue, notamment sur la gestion du stress, pour appréhender au mieux l’entrée dans l’hiver, et terminer la saison en optimisant le panel de ressources  acquises.

Si vous êtes intéressé-es , merci de me contacter.

Ces séances hebdomadaires de sophrologie ont lieu dans les locaux du centre social de Ker Uhel,  les JEUDIS soirs. Si vous décidez de vous lancer, vous pourrez alors vous inscrire au trimestre ou à l’année.

Voir les dates :  inscription-sophrologie-lannion-groupe-corinne-vermillard-2018-19arbre-serenite-sophrologie-stress-corinne-vermillard-lannion-la roche Derrien

 TARIFS :

J’encadre ce programme dans le cadre de l’association « Nature & Création ». Le tarif spécifique est de 120 € par trimestre

(10 séances)

Ou règlement pour l’année (en 1 ou 3 règlements) au tarif préférentiel de 280 €

(pass de 6 séances  « rire-santé » offert)

+ l’ adhésion annuelle ou au trimestre à l’association (12€ )

PROJETS des SEANCES :

Ces séances collectives sont l’occasion d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous même, pour apprendre à votre rythme, à :

– libérer vos tensions physiques, émotionnelles

– détendre le corps & apaiser le mental

– renforcer l’estime de soi

– muscler votre concentration

– s’initier à la méditation …

Pour vous donner les moyens au quotidien de :

– mieux gérer vos émotions, le stress …

– cultiver la confiance en soi

– faire face plus sereinement aux événements

POUR LES DATES PRECISES – TARIFS – INSCRIPTION  : 

Téléchargez le document ci après:  inscription-sophrologie-lannion-groupe-corinne-vermillard-2018-19

« Un ensemble d’outils efficaces et agréables à intégrer dans son quotidien, pour (re)devenir acteur de sa propre vie ».

La sophrologie: séances en petit groupe, pour « détendre le corps et apaiser le mental » – La Roche Derrien

 « Sophrologie: votre alliée au quotidien »

Un nouveau programme de 6 séances  collectives,  en tout petit groupe. Cela vous tente? 
La sophrologie est une démarche qui commence par des petits pas, et qui peux vous emmener vers de belles découvertes. La pratique en petit groupe permet d’aller à son rythme et de bénéficier d’une dynamique bienveillante qui est une découverte inattendue et  très appréciée 🙂 
Activez vos propres ressources  intérieure, de façon dynamique et positive. Détendre le corps et apaiser le mental, c’est possible!

Douleurs chroniques: la sophrologie pour mieux les supporter

Douleurs chroniques, fibromyalgie, acouphènes, cancer, maladie de Lyme…

COMMENT GERER LES DOULEURS CHRONIQUES ?

3 sophrologues, spécialistes de la douleur, seront à votre écoute le 1er décembre, de 10h à 12h, au centre social de Lannion.
–> Renée COATANTIEC, sophrologue intervenant au centre de ré-éducation de Trestel, dans l’équipe pluridisciplinaire de la gestion de la douleur chronique.
–> Helene RENAIS, sophrologue encadrant notamment des groupes de sophrologie à destination des personnes en reconstruction aprés un cancer.
–> Corinne VERMILLARD, sophrologue spécialisée dans les problèmes liés au troubles auditifs (acouphènes, hyperacousie)
SUR RESERVATION, merci
en savoir plus sur la sophrologie et les douleurs chroniques en cliquant ici: 

sophrologie en petit groupe, La Roche Derrien

Activez votre « pharmacie intérieure » et entrée dans l’hiver de façon positive.  

Offrez vous un cycle de 5 séances d’1h15 chacune. Un format et un rythme idéal pour vous approprier facilement les principaux outils de la  sophrologie  en lien notamment avec la gestion du stress, la régulation des ruminations mentales, la reconquête d’un sommeil de meilleur qualité, et activer la vitalité à la veille de l’hiver.

sur inscription obligatoire en cliquant ICI– nombre de places limitées à 5 / 6 personnes par groupe

SEANCES  à La Roche Derrien – 1 rue Saint Jean   

Cycle de 5 séances d’ 1h15 :

Les LUNDIS de 18h30  à 19h45   (à partir du  lundi 12 novembre  2018)

Les MERCREDIS de 17h30 à 18h45    (à partir du mercredi   21 novembre 2018)