Atelier présentation sport & sophrologie – Penvenan – lundi 18 janvier 2016 – à 18h 30

« La sophrologie adaptée aux sportifs : une alliée complémentaire pour booster vos ressources » 
Voilà le thème sur lequel je vous propose de nous retrouver pour débuter la rentrée de janvier. Cet atelier pratique de présentation aura lieu le :    LUNDI 18 JANVIER de 18h 30 à 19h30 – Complexe sportif de Penvenan 
Entrée gratuite sur réservation en s’inscrivant ici: http://doodle.com/poll/u69act4z9eivhehc
Une occasion pour en savoir plus sur les techniques de sophrologie adaptées plus spécifiquement au monde du sport. 
Ce moment sera l’occasion d’ illustrer concrètement en quoi la pratique de la sophrologie peut être une alliée précieuse, notamment pour :
–> Gérer son stress
–> renforcer sa concentration
–> Mieux gérer la motivation de la confiance en soi
–> aider à la récupération
–> Développer sa capacité d’imagerie mentale +++
->  La préparation mentale – se projeter positivement lors d’épreuves, matchs, compétition …
Un temps qui se veux également pratique, pour permettre aux sportifs et sportives présents d’expérimenter une courte séance. 
C’est le meilleur moyen pour voir si ces méthodes (axées sur la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation positive) sont susceptibles de vous convenir ou non 😉
Ce  premier échange sur la sophrologie adaptée dans le cadre du sport, introduira un premier cycle de séances collectives hebdomadaires conçu pour booster ses ressources & optimiser ses potentiels:  confiance en soi, concentration, gestion du stress …
Le cycle de 7 séances hebdomadaires et collectives démarrera le lundi 25 janvier – de 18h15 à 19h15 – salle du complexe sportif
(Pour plus d’information n’hésitez pas à me joindre directement ou à venir lundi 18 janvier lors de l’atelier pratique de présentation  )